悲しくなる。

頑張らないと治らないのは分かってる。

でも頑張れない。

逃げたくなる。

頑張ることがよく分からない。

私には分からない。

どうしたらよいのか分からない。

だから頑張るのだ。

辛くてもよいから、規則正しい生活をするのだ。

どんなに辛くても。

毎日同じ時間に起き、同じ時間に寝るのだ。

3食を決まった時間に食べるのだ。

日中は、光を浴びてください。

自分が可哀想だから、

大切にしてあげてください。