吉本ばななさんの言葉を抜粋しました

〈だから、自殺が近づいて来たなと思ったら、落ち着いて生活を整えてください。朝は決まった時間に起き、なるべくからだを動かし、眠れなくても早くふとんに入ってください。インターネットに費やす時間も制限し、淡白で良質なものを食べ、煩雑な人間関係やお酒とか性欲にはあまり近づかないで、貯金を取り戻すのです〉

じーんとくる…

どんなに辛くてもせめてこれだけはしよう

今日の写真

顔がうける