日々のこと

精神疾患歴25年、「笹の葉」のブログです。
主婦してます。

平和な日々

私は、良くないことに注目する傾向がある。良くないこととは、不安等マイナス思考も含む。

でも、それを認識したことで、心の中で「違う違う、そうではなくて、出来たことはなんだっけか?」と良いことに目を向ける努力をするようになった。

それと、もう一つ意識したことがあって、「はぁ、今日も昨日と同じ事をして、同じ事を思っているよ、私。毎日つまらないなぁ」とため息することが多かったのだが、実はそれは、平和な毎日であったという事なのだ。


今日は日曜日。

午前中、夫は(ボーイ)スカウトのボランティアをしていてその集まりに行った。私は、朝が弱いのでお昼近くに起きる。息子はゲームなどをしていた。お昼は簡単に済ませる。

午後は、犬のニコの散歩グッズを一新するため、ペットショップに行く。店内で、ペットの犬を連れた人達とすれ違うのがこれまた不思議な光景で面白い。私は、ペットの犬を愛くるしくは思ってはいない。そこのところはクールなのだ。家に犬がいて当人が求めるから餌をやるし、家でうんちをして欲しくないから散歩に行くという愛情の薄い飼い主である(息子に向けてもそういう所がある私は少しおかしいのかなと思うが、これが私だから仕方ないのである。ですが、誤解の無いように言っておきますが、さっぱりクールではありますが、私は息子が大好きです。)。話は戻るが、すれ違うたび犬と飼い主の関係を想像してしまう。見た目でお金を掛けているかどうかも分かるし、グッズを見て悩んでいる姿も微笑ましい。

帰路、夫が車で少し遠くにあるミニストップに寄ってくれた。ベルギーチョコのソフトクリームを食べる。私は、子供の時から好きなバニラとのミックスで。

夕方に、ニコの散歩へ行った。沢山歩いて体はすこぶる嬉しいはず。恥ずかしいが、便の調子が良くないので、成果が早く出て欲しいと思う。

夕飯は、夫が作るぶり大根。


ではまた。

誰か助けて欲しい

寝込んでから大分経つ。

やばいと自分でも思ってるけれど、どうにもならない。

外に出るのが怖い。何もしたくないと、無気力な状態が続いている。

助けて欲しいけれど誰も助けてはくれない。

体力が減っていく。

こんな時、親がいたらと思う。

でも、コロナがあったり、遠くに住んでたりでうまくいかない。

自分に合う薬が欲しい。考えすぎるこの状況をストップしたい。

強迫的思考

周りが私を気にしている気がする

私も周りが気になって仕方が無い

一旦思って、すぐ去る思いなら良いけれど、強迫的な私からは去ってくれない

今、今を見て

今を生きたい

囚われの無いところに生きたい


今朝は途中まで恵まれていた

対人緊張で時間と共に疲れた

嫌なことが重なると自分のせいにしがちだ。


人間は、考える生き物。

私は、強迫性障害

なるべくしてなった病気なのかも🙍☺🙍☺??