気分が乗らない日

ヨガに行った。一ヶ月ぶりだった。 緊張した。いつも以上に沢山の人がいた。中々集中できなく、それが最後まで続いた。いつもは、遅かれ早かれどこかでスッキリするのだが、今日は残念だった。 孤独感を持った。1人だけ皆と違うような感じに陥る。涙が出てきそうだ。変じゃない、私は私だ、大丈夫と思い続ける一方、ど... 続きをみる

いやなきもち

不本意な事があり、不快な気持ちがずっと続いている。 こういう事があると、あなたの勝手で私をこんな思いにさせてという気持ちと、私は本当はダメな人間じゃないのか、結局反論しなかった私は相手より劣っているのではないかと思ったりする。いつもそうだ。でも、実は全くそういうことはないのだ。 何かトラブルめいた... 続きをみる

減薬について

去年から減薬をしています。 発症した30年前は、一般的に減薬という概念がありませんでした。父親が転勤族でしたので、病院が沢山変わりました。ピーク時の錠数は覚えていませんが、去年は1日に14錠を服薬していました。 ゆっくりと減薬をし始め、１年程かけて今は3錠になります（パキシル２錠、セロクエル100... 続きをみる

久しぶりの書き込み（新しい自助グループに参加する

新しい自助グループに参加してきました。 初日は疲れるので、途中で退席するつもりでしたが、最後まで参加しました。飲み会にも少しいました。 様々な人がいて、ただ楽しかった。その一言に尽きます。 自己紹介で自分の最寄り駅を言うと、自分も近くに住んでいるので嬉しいという発言も訊かれ、そこに居ることが素敵で... 続きをみる