日々のことの新着ブログ記事
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アイラブねこ この刺繍のブランドも好きだし、猫村さんも好き、そしてやっぱり、ネコそのものが好き 久しぶりに夫と行動を共にした。 喫茶店に行って、coffeeフロートを頼んだ。本格的なお味で美味しかった。夫は、オリジナルブレンドを。 最近の私は、言葉がスラスラ出てこなくて、そのため夫の職場の話を聴い... 続きをみる
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久しぶりに覗くと、ムラゴンが新しくなっている。新しいのは、何だか好き。使い心地に期待したい。 調子が悪くなると、朝が起きられない。最悪、夕方まで起きられない時もある。家事だって出来ない。そうやって、出来ないことが増えてくると悲しくなるし、哀れだ。そんな自分に耐えられなくなってしまい、私は時々消えた... 続きをみる
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今日の良かったことを3つ 洗濯をした 夕飯を作った 気分転換にパン屋に行った
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辛い きつい 1つのことにものすごく時間がかかる 中々終わらない 悲しい 辛い 病院が混んでて中々行けない 気持ちが休まらない。いつも心がせかせかしている。 これでは、いつも疲れてる。意志が弱くなるはずだ。悪循環だ。と言っても、休めない。病院と、デイケア、認知行動療法しかないな。
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私は意思が弱い
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ブログにログインが出来なくなり長い間ほったらかしにしていた。 今は、鬱の時期にきています。動くのが嫌で何もしたくない。辛うじて洗濯はした。 鬱になると、歯磨きとお風呂が面倒になるからそれとの戦いがきつい。 今日は雨。気温は低く涼しい。虫の音が聞こえてきます。
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起きた! 家、出た! 仕事の日は、起床が4:50。通勤手段は、バス、電車、徒歩。なかなか温かくならないなと思ったら、今日はレッグウォーマーを履いてくるのを忘れた。まだまだ朝夕は寒い。眼鏡の調子が悪い。かけると、片側の鼻の付け根にだけ負担が掛かるので、斜めになっているような感覚を受ける。ちょっといや... 続きをみる
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私の頭に雨が降る。 でも、わかっているんだ。 止まない雨はない。 だから私は走り続ける。 その先にはきっとひかりがさしているから。 ------ 京王線に乗っていたらこんな文章を見つけた。 今の私にぴったり。 気持ちが前向きになるね。
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新しい自助グループに参加してきました。 初日は疲れるので、途中で退席するつもりでしたが、最後まで参加しました。飲み会にも少しいました。 様々な人がいて、ただ楽しかった。その一言に尽きます。 自己紹介で自分の最寄り駅を言うと、自分も近くに住んでいるので嬉しいという発言も訊かれ、そこに居ることが素敵で... 続きをみる
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短期バイトで知り合った仲間と1年ぶりにランチを。 ユルい感じが心地よくて、すごく楽しかった。 久しぶりにデパートに行けた。コンジュペイエ/アデュートリステスのショップ店員の着こなしと雰囲気が素敵だった。同世代だろうか。思わず、お友達になりたい光線を送ってしまった。 ランチをしたトモダチに、税務署で... 続きをみる
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ストレスが相当たまっていて、外に出ても気が晴れない。 誰かと話したいと思うけど、緊張して疲れるからしたくてもできない。 頭の中は大したことないことで、頭がいっぱいだ。 苦しい。 好きなパン屋さんへ。 注文して席へ。 私は、カフェの雰囲気が好きだ。 緊張するからテイクアウトにすればよいのだが、今日は... 続きをみる
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吉本ばななさんの言葉を抜粋しました 〈だから、自殺が近づいて来たなと思ったら、落ち着いて生活を整えてください。朝は決まった時間に起き、なるべくからだを動かし、眠れなくても早くふとんに入ってください。インターネットに費やす時間も制限し、淡白で良質なものを食べ、煩雑な人間関係やお酒とか性欲にはあまり近... 続きをみる
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今日もバタバタ。 沢山する事あって収集つかなくなるのが苦手。 でも、1つ1つする。 段取り悪くてもいい! 時間内にできることは限られている。 1つ1つ時間を決めて向き合って、1つ1つ終わらしていく。 自分、ふぁいと! 明日もよろしく。 おやすみなさい☺ 今日の写真 卒業式に着たい服 その1
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子供が可愛くて仕方がない。 小6の男子。 今夏休みでずっと同じ屋根の下で過ごしているのだが、幸せを噛みしめる毎日に感謝している。 女の子だったらこうじゃなかったかも。女子は気遣いはあるけれど、事が複雑化したりするものね。 最近、刺繍を始めました。 時間があるときは針と糸だけで過ごしていたい。 まず... 続きをみる
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今日、17時頃、マックに居たら…心が凪のような気分になった時がありました。 至福の時でした。 この前、「寺ヨガ」に参加した時、同席した人が「体と心が1つになったよね。至福の時だったね。」と話しかけられました。 私も似たような思いに陥ったのですが、この状況を「至福の時」と描写して、それを私に教えてく... 続きをみる
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久しぶりに涙が出て仕方が無い。 どうしてこんなに緊張するんだろう、辛いんだろう、普通じゃないんだろうという気持ちでいっぱいだ
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うまくいかない。 でも、うまくいかないってどういうことだろう? だって、人に恐怖を感じることはいつものことだし。恐怖に感じることに慣れないから、病気なんだし。 毎日の恐怖との戦いに辟易しています。 料理して、買い物して、洗濯して、掃除することがきつい。 にも関わらず、毎日何かしらやることが増える。... 続きをみる
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平々凡々と暮らしております。 特に良いことも無く 悪いこともなく。
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雨がすごい! 久しぶりのたたきつけるような雨。 今日は、気分転換と運動を兼ねヨガクラスに参加しようと思う。 今日の写真。 友達とランチ。
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母の日がもうすぐだと知り、慌てて母と義母にオンラインでクリック。 旬の梅にしました。 私も、おばあちゃんになったら誰からでも良いから贈り物を頂いてみたい、かな。 ま、どうでもいっか🙌 ・今日の写真 1日ずっと君を見てた。 横山秀夫
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仕事場が閉所してしまい(事業所全体としては機能していますが)、居づらくなり退職しました。 1ヶ月ゆっくり過ごしました。 妻や母も担っているので、無理して病気を抱えながら働かなくても良いのですが、やはりお金は欲しい😰 ゴールデンウィークも終わり、少しずつ動き始めました。 知り合いを介して2カ所お話... 続きをみる
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ママ友つながりの「ライングループ」、毎日のように朝から晩までしゃべってる。 まじ、うざいなー。
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真っ白なストール。 顔色も明るくなるし使いたい!!! でも、目立つかなって。 服やおしゃれが好き。 でも、目立つ!と思うと、緊張が高まるんだよね。 今日も、真緑のバッグを持っていて、好きで買ったのに、「目立つな!」と思った瞬間ドキドキしてくる💦 好きな色と似合う色は違うのだろうか…。 話は変わり... 続きをみる
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学校の茶話会に参加してみた。 ドキドキしたけど、面白い人もいて長くいられた。 人のユーモアには本当に助けられる。 私も、開けっぴろげで、かつ程良い距離でつきあっていこう。 また、参加しようと思った。
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悲しくなる。 頑張らないと治らないのは分かってる。 でも頑張れない。 逃げたくなる。 頑張ることがよく分からない。 私には分からない。 どうしたらよいのか分からない。 だから頑張るのだ。 辛くてもよいから、規則正しい生活をするのだ。 どんなに辛くても。 毎日同じ時間に起き、同じ時間に寝るのだ。 3... 続きをみる
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夕飯を食べ終わると淋しくなります。 時間を共有していた夫と息子がいなくなってしまうから。 一人、孤独の世界に戻る気がするよ。
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新しい場所に向けて ~Forward to something new place
今日は新しい職場の見学。 私なりに楽しみたい。
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16時に起き上がる。 「これじゃダメだ」と思いメイクも髪も整えず外に飛び出した。 情けない。 頑張ってる夫と子供に申し訳ない。 私の【寝込み】は、【ふて寝】である。 鬱も入っているかもしれないが、最近ハッキリ分かる。 上手くいかないから寝ているのである。 ただそれだけ。 最低だ。 今日の写真。 ブ... 続きをみる
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むしゃくしゃ。 勤務先で、私はうまくのせられている。 軽く扱われ、むしゃくしゃと腹が立つ。 自分はそこまでばかじゃないよ。 どうでもよい人に褒められて、私も私の周りも空回りしている。 来週月曜日、顔を合わせるのが面倒だ。
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自分を大切にしたい 大事にしたい 外見はどんどん変わっていくけれど、 中身は変わらず、頑固になりすぎないように、頭は柔らかく。 考えすぎだと思ったら、とりあえず動いていく。
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良いお天気 良い風 🎵🎵 お掃除、ガンバルゾ👊
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駐車場に入れようとした所、後ろから車が来た。 先に行って頂きたいと思い、「お先にどうぞ」と伝えると、「それで通れると思いますか?」と怒鳴られた。 同じ年代の男性。 そんな口の利き方? 視野が低い奴。 こんな奴、スルー。
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お腹空いていたわけでは無いけれど、口寂しくて買うっていう…。 ダイエットがまた遠のく…。 仕事なので、夕飯を作ってでかける。 外でゆっくりとしていたら作るのが嫌になってしまいそうだ…。
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やっとMacに来られた。 ほぼ2日間家にいた。 今日すること 洗濯畳み 洗濯 カレー サラダを作る ざざざと掃除 ざざざとメイク 13:00 出勤 明けぬ夜は無い。
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急いで 肉じゃがを作った。 皆、ニコニコと嬉しそうで、私も見ていて嬉しくなる。 出来たてご飯は、やっぱり嬉しいね。
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ここのところ、食べすぎてます。 食べすぎているのは、ジャンクフードばかり。 運動もしていない。 あぁ。 情けない…。
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ニュース速報で、新井浩文が暴行で書類送検されたのを知りました。 あんなに良い仕事をしていたのに人生から転落してしまったんだ…と思いました。 自分は病気ながらも、地に足をつけてしっかり生きているんだと実感する。 自分を責める生き方をしまいがちで、一般の人より不運だと思ったりする。 それで生きてきても... 続きをみる
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気が滅入った時は、外に出ます。 マックでお茶したりします。 日を浴びると、それだけ得をした気分になります。 先週は、息子がインフルにかかったので、長いお休みを過ごしました。 毎朝、きちんと起き、同じ時間を過ごし、とても幸せな日々でした。 息子は復活し、私は仕事のある生活に戻ろうと思います。 ささのは
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今日は、勤務日です。 東京はお天気です。ものすごく明るくキラキラしています。 息子の始業式です。 元気に出かけていきました。 仕事は、与えられた事をやるだけです。 なるべくゆっくり楽しめたらよいです。 自分を急かさないようにします。 自分の中の小さな自分が可愛そうだからです。
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出勤することができた。 身体の利用者とのコミュニケーションの仕方は難しいと分かった。と同時に、知的より精神の方に近いと理解ができた。 仕事した後のドトール一杯はいける。 今日で、7650円稼げた。 真面目な自分は素晴らしいと思う。 今夜のメニューは、 ・焼き魚 ・手羽の揚げ物 ・里芋煮物 ・生野菜... 続きをみる
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なんでもないこと。 何でもないことがあった。 何でもないこと。 気にもしなくてよい何でもないこと。 仕事は友達を作りに行っているわけではない。 肝に銘じた。
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履いている革靴が汚い 恥ずかしい いかにも心乱れてますって感じ ラミクタールを規定量飲まないで10日ほど経つ。 ラミクタールだけがきれており、久しぶりに病院へ行った 昨日の金曜日、丸1日横になっていた。 もうくせになりつつある。 仕事が無い日と、仕事がある三日間は出掛ける14:30まで死んだように... 続きをみる
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AM 学校公開 子猫が吐いたので予約を入れる PM 外で息子とランチ ウィンドウショッピング 夕飯づくり 洗濯物処理 寝る
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AM 動物病院 PM 動物病院 小学校 洗濯 仕事
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AM お布団を上げる(これがもう本当に嫌 ご飯を食べる 服薬 ランニング(久しぶりだからマジきつい 体重、筋肉量良し 息子と買い物 家庭科関係 英語辞典 ランチDE服薬 ノジマ GAPのパーカー PM 自室とリビングを断捨離 チハル(ΦωΦ)のトイレ掃... 続きをみる
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全てをごちゃまぜにして考えてしまう ほどいて/ あれとコレは別もの/ 強い勘違い/ 重くて重くて起きれない/ 動けない/ 年齢に負ける/ 45歳/ あんなに若くて鏡を見るのも写真を見るのも大好きだったのに/ いつの間にかこんなん/ 私は私のことが好きじゃない/ 無我夢中で刺繍ができたら/ 人は結局... 続きをみる
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結局、ママ友はママ友。 知り合った過程で、付き合い方って変わるよね。 一人が好き。 だけど、マジで寂しくなる時がある。 ブレないヒトって素敵だよね。 自分は、ぐらぐらユラユラと心がよく動くので、そんな時どうしたらよいかわからん💦 マジで💦
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AM ネコの爪切り、耳掃除、歯磨き 犬の耳掃除、歯磨き 22:01 子供の寝顔を見ていると、思う。 私はなぜ自分のことばかり考えているんだと。 何もできない子供がいたら、ご飯を作ってあげる・咳をしないように埃を取り除いてあげる ただそれだけ。 子供が住みやすいような最低限の家事は必要じゃない? 寝... 続きをみる
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やる気が続かない 何もしたくない 落ち込む
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AM ずっとずっと横になる 合間に、惰性で何かを食べてしまう PM 13:30 いやいや起きる 洗濯 皿洗い 夕飯の作り置きが出来ず 仕事
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AM 都心へ PM 皆でランチ 洗濯 片付け スマホを見すぎて心身共疲れる
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今日は私の誕生日
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AM 掃除機 洗濯 友人に会いに行く PM ランチ 買い物 夕飯をつくる 豚肉と野菜のオイスター炒め きんぴらゴボウ
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AM 横になる ひたすら食べる(家にあるもの) PM 横になる 仕事(同僚とのコミュニケーションに頑張った) お菓子のバカ食い(ビール、パン、チョコ、ポテトチップス) … 最近ランニングと犬の散歩をしていないのが気になる 5キロ痩せたのだが、↑の理由で2キロ増えた
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午前: ご飯づくり 洗濯 身支度 学校PTA 外でご飯 午後: 夕飯作り 会議出席 仕事 ・ ・ ・ 明日の予定: 福祉講座への参加
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AM 犬ネコのトイレ掃除 ランニング 美容室 ウィンドウショッピング 専門書を買う ランチ PM 掃除機 洗濯 布団乾燥 料理 お風呂 一人ゴハン
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本屋 美容室 夜は一人ご飯 追記 携帯化粧品は、リップと鏡付きファンデのみ
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午前中 やる気なしで、横になる 午後 塾の申込みへ。(過緊張) サンドラッグ 本屋 ロフト 犬の散歩 ランニング 洗濯 お風呂 ご飯作り
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自分の殻に閉じこもる 出なきゃ、 と思うけれども、 もういいや、どうにでもなれ とも思う。 最近はとりあえずやる気がない。 誰からか褒められたい。 ご飯作ったら、 ありがとう! とか褒められたい。
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朝からだるい。 朝は、急いてしまって何からしたらよいのか分からない。膨大な何かに押しつぶされ頭痛となり動けなくなる。 今日は、午後から仕事。 その前にどっぷり一眠りしたい。 一回寝ると起きれないから辛い
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今日は、マジで疲れた。 コミュニケーションをとってのお仕事なので疲れるのは当然。 だけど、今日はほぼ初対面の人。 ほんと、当たり前に疲れた。
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以前、母と電話で話をした時に、 「我慢するのが仕事」なんだって〜、 と言っていた。 その時は、 何言ってんの?楽しさがないとつまらないのでは、 と思った。 今なら、分かる気がする。 割り切れたら楽になる。
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「あした死ぬかもよ」 ディスカバリー社。
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もうすぐ8月に突入です。 みなさま、お元気でしたでしょうか? 精神面で悩んでいる方々、私も含めてですが💦、日々日々少しでもよいことが起こりますようにと願います!! 仕事はまだ始めてから少ししか経っていませんが、それなりに過ごしています。 歩み寄って 折り合って こんな感じなんだなと【落としどころ... 続きをみる
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仕事に行けた。 終わった。 これでいいんだ。
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行きたくない やる気がない
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昨日は、用があり日中歩き回りました。 外はジリジリとした暑さで、そのまま倒れてしまいそうな感覚を味わいました。 熱中症、恐るべし、です。
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何がなんだかわからないまま終わった。
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外にいます。 毎度のことですが、 疲れました‥。 緊張が高ぶる。 そんなんで、 「私、よく生きてられるよな、大丈夫かな、、」 と思います。 体は悲鳴をあげていないのかな? 自分の体ですもの‥大事にしたい、気になりますよね‥。 帰宅したら帰宅したで、息子が反抗期なのでむかつくし!! 追伸 ラベンダー... 続きをみる
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今日は面接日です。 あいにくの雨ですが、逆に落ち着いてできるかもしれません。 少し遠いので、11:30に出ようと思います。 14:00から面接。 お茶したりして、ゆっくり行こうと思います。
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することいっぱいで押しつぶされそう。 犬のトリミングが面倒でたまらない。 家の中は不衛生。 カットしたい! けど毛玉だらけで長時間かかる! 働いてないからお金がない涙涙!