だるいです

だるいです。 やる気もなく、何もしたくないしできません。 明日は、面接。 仕事ですが、私は休まず通うことができません。 休みグセがついている、というのもあると思います。 朝がだるくて予期不安が大きくて行けない、というのもあります。 つづく

暑い中、皆さんはお元気ですか？

この気候のせいかだるく、１日寝ていました。 これでもか！ってくらいよく寝ました😴 おかげで元気になりました（笑） 今日は、夫がいないので簡単にパスタで。 そして、豆腐とサラダ。

ほどほど

かたづけに入り込み、抜けられなくなった。 過集中は疲れます…💧 最初は楽しんでやってたのですが💦、何事もほどほどがよいですね…。

スマホ

スマホをいじっていると、内にこもるようになる。 前以て時間を決めて、その中で見よう。 自分がどんどん大人しくなりそうだ。 症状も更に強くなる感じがする。 いや、きっとそうだ。

どんな人になりたいか

どんな人になりたいか 静かな人。 話した後、言いすぎた！ということが多々ある。 静かな人になりたいな。 おしゃべり沢山しなくって。 ガハハと笑うのもよいけど、沈黙まで愛しちゃう人になりたいです。

体調悪いです

週末はママ友との飲み会。 予期不安が高くて、始まる前は死ぬかと思いました。 ｢外で普通に振る舞えない｣という病状と何十年も一緒に過ごしてきましたが、未だに慣れませんね…。 昨日と今日は反動も有り、伏せっています。 長年の緊張で私は頚椎のヘルニアを抱えています。最近、痛みがまた出てくるようになりまし... 続きをみる

皆不安をもって生きている

心の中が辛いんです、とっても。 暗くって。 やばいよね。 頭の中がぐるぐる。 仕事が始まるのが怖い… すごく迷ってる… やっぱりこっちか、それとも…。 ぐらぐらぐらぐら。 人は必ず不安というものを持って生きている 自分だけなぜ…と落ち込む。 けど、皆持っているんだよ！ 私は私をひっぱたいてあげたい... 続きをみる

昨日今日と引きこもり

仕事の面接が続いていました 5カ所受けました 頑張りすぎて普通が分からなくなってしまって、お布団に倒れ込んでいます。 家事も無理。 ものぐさが顔を出す 工場を選びました。 初日が近づいています。 予期不安がポコポコと出始めています。 こんなによいお天気なのに、外に出ていません。外での人の視線が煩わ... 続きをみる

運動

沢山考えることから解放されている今。 頭の中がフリーダムなのは嬉しい。 だが、体調はよくない。 症状も出ているけれど、運動不足もきっとある。 実感できる。 ウオーキング、ランニングしたい。 けど、周りが気になるので辛い、すごくすごく。 帽子を被って走ってみようか…… 知り合いも言っていたのですが、... 続きをみる

外に出る　今日はうまくいくかな、と試みる

パンを買って、座って食べてみる。 緊張感が続く。 小さい音が私を驚かす。 今日はもう帰ろうか。 自分が自分を意識する。 自分だけが目立っているみたい。 この感覚は病気なんだ。 私は持病があって、生活にたくさんの制限がある。 苦しいときもいっぱいある。 鬱々から出られないこともある。 のびて死んだよ... 続きをみる

安室奈美恵の言葉

誇れるお母さんになるにはどう生きていったら良いのかを、いつも考えながら生きていた。

2度目の皿洗い

今夜は、ノンアルで飲んだ気分をゲット。 台所。 水切りかごに入っているお皿がきたない……。 でもよくあるはなし。 夫はいつも洗ってくれる。 けど汚いっていう、助かっているんだけど悶々とする。 二度洗いした。 今日みたいな余裕がある時はそうしてます。 でも、余裕があったおかげで悶々とする夜です😰キ... 続きをみる

出れて良かった

外に出た。 私、わかった。 友達関係を長く続けたいなら、柔らかいところはつつかない。デリケートなところを触らない。 ラジオをきいていたら、そんな話が流れていました。 これって、性別関係なくいえること。 腑に落ちた。 楽になった。 そうなると…、 ずっと友達でいたい人が沢山居ます。 出てくる、出てく... 続きをみる

私の癖

人の柔らかいところをつつく。 好きとかそういう人へではなく。 同性にはしない。 するのは、必ず男性の知り合い。 私からして話しやすい人。 柔らかいところをつつくのはなぜだろう。 異性だから心のどこかで会話を楽しんでいるのだろうか？刺激を求めている？？ でも、体の関係を求めているとかそういうのではな... 続きをみる

内にこもる

内にこもってしまう 今日は、子供と映画に行く日だった。 行けなかった。 ごめんね。 お母さん、調子がよくないです。

外にでたくなかったけど、

自分のためだと絶対出ないと気がついた。 夫と子のためになら出られた。

今日は

ユニクロで夫の買い物を。 コスパよいもの、ゲットできたらよいなぁ。

家族で一泊旅行にきています

来るのに、エネルギーが沢山必要でした 心の中では、自分を責めてばかりです 心の中が暗すぎます だめな妻 だめなお母さん です。

あぁ

あぁ どこにも行きたくない できれば死にたいです

お久しぶりです

仕事が見つかりまして、今日で3週間が経ちました。 新しいジャンルに挑戦しています。 今日初めて、ランナーズハイ（の仕事バージョン）を味わいました。 周りを全く気にせずに従事できました。 今まで休まず通い続けて良かったです。 これからも休まず通い続けます。 ミスがあっても、休まないことは会社側との信... 続きをみる

新しい職場

パートで雇用契約を結びました。 前回痛い思いをしましたので、今回は派遣会社は選びませんでした。 今日が初日でした。 車で20分程です。 目標は、テキトーです。 楽しーテキトー。テキトーは楽しい(^^)、のです。 ササノハ 追記 このブログを読んでくれた皆さんにお知らせです。 下記の本、よかったです... 続きをみる

0214

しごと 仕事を見つけて、一日体験をしました。 結果は来週です。 他にも応募者がいるようで、私は受かるのかしら？というのを遠回しに訊いてみた。 何だかモゴモゴとしていました。 可能性は無茶苦茶低いと思いました。 仕事の内容は、病気の症状にひっかかるところがあるので気にはなるところです。 ですが、そこ... 続きをみる

0213

0213 外でボーッとするのが大好きです 幸せな事ですよね。 私は緊張状態になり易いので、⬆のような事は夢のまた夢でもあります。 ですが、ほんの少しだけ出来てしまうときがあります。 今日は、そういう日でした。 外に出てよかったな、と思える瞬間です。 健康な人って、本当に運が良いですよね。 私は、不... 続きをみる

すみません…💦

ブログのタイトルがころころと変わってしまいごめんなさい。

45

私は、今年45歳になる。 44の時は、自分の年齢を記すたびにドキッとしていた。 だって、自分がこんな歳になるなんて思ってもみなかったから。 それに、人生の折り返し地点にいるということ。 どちらにしても、ネガティブに捉えた昨年でした。 ふと、電車の窓ガラスにうつった自分。 びっくりします。 驚愕。 ... 続きをみる

お久しぶりです

1月いっぱいで辞めることとなり、残すところ6日となりました。 辞めると決めてからも、苦しんだり、悩んだり、やっぱり続けようかな、と色んなことを感じました。 今では、財産です。 色んなことを学びました。 倉庫内での派遣バイトも今になっては濃い時間だったと思います。 それなりに、楽しかったです笑 今ま... 続きをみる

仕方が無いさ

仕事を辞めることにしました 決断したのが一ヶ月前 おかげで、年末年始は精神的にやられてました 家族の中で唯一の鬱っぽい女… 何かにとりつかれたような小4のお母さん… 私は何もしてないのに！ 長く続けたいと思ってここまで頑張ったのに！ 出るよ出るよ、不満のオンパレード 悔しくてたまらなかった！ 理由... 続きをみる

お久しぶりです

何だかんだありますが、 元気に仕事に通っています。 （私の場合ですが、体調がよっぽど酷くなければブログは書かないことが多いです。視点が違うところに向かうからだと思います。） 感じの良い同僚もきちんといますので、その方達には感謝の気持ちでいっぱいです。 いずれは、弟家族がいるロンドンに息子と旅行に行... 続きをみる

心の中を整理

心の中を整理 昨日、仕事で仲違いがあった。 （私のことではありません） リーダーにお茶に誘ったが、返事そのものがなかった 挨拶をしない人、やる気がない人にものすごく腹が立つ ほぼ全員が覇気が無いので、更に腹が立つ aさんに対しての対応が分からない

ほっとする

バスに乗って出勤。 父子が乗ってきた。 4歳ぐらいの女の子が一生懸命お父さんに話し掛けている。 お父さんは、そんな娘に絶えず優しい眼差しを送っている。 うちは男の子なので、その話題の豊富さや大人のような言葉使いに思わず目を丸くしてしまう。 微笑ましく、こちらもニコニコする。 自然な笑顔って久しぶり... 続きをみる

仕事

リーダーと仲良くなってきた。 最初は、うまくいかないと思っていたけど面白い人だとわかってきて楽しくやっている。 仕事に、充実感が生まれた。

週末

週末は引きこもる。 何もかもしんどい。

しごと　de　怖がり

今日は、仕事でした。 目の前の女性が仕事をしながらずっと怒っていました。 私は怖がりなので、いつか声でもあげるんじゃないかとハラハラしていました。 表情も怖いですが、自分の足を手でドンドンと叩いたり（立位で仕事をしています）、商品を投げやりに扱ったり、時には備品を投げたり。 別に怒るのは勝手だけど... 続きをみる

緊張

朝、久しぶりに会うマンションの人に挨拶する。 朝の服薬を忘れていたのもあるのか、ずーんっと内にこもる。 何を思われているのかに気がいく。 車に乗って、バックミラーにこっちをずっと見ているaさんが映る。 一気に心身が緊張する。 呼吸が浅くなる。 薬を飲む。 早く効きますように。

カウンセリングに行って良かった

今日は、お目当ての物を買いに行く。 気になっていたスカートがセールで下がった！！ あー、嬉しい(;O;) 良いお天気！ 連休！ だ！

病気を受け入れる

私はずっと福祉施設の職員として働いていた。 やめたら、ストレスも頓服の量も減った。 プライドが高く、理想も高く。 ふっと気付く。 なんか違うじゃん。 私はまだまだ自分の疾患を受け入れていない。 受け入れて自分にもっと優しくありたい。 料理もできて、 掃除に片付け、 インテリアも忘れずに取り入れる、... 続きをみる

カウンセリングへ

2カ月ぶりのカウンセリングへ。 無断で休んだのが1回。 そして、仕事がない日は鬱っぽくてしばらく行ってなかった。 今日はもう我慢できずに行った。 （以前にも書いたが）自分の顔の一部分がとてつもなく嫌で、苦しさにこれ以上耐えられなかったからだ。 一瞬一瞬、そのことで頭が一杯になるのはとてつもなくきつ... 続きをみる

先日の出勤日のはなし

7時半のバスに乗れた。 頭の中がクリアな時はよかった～と思う。 気分がすっきりしているからだろう。 頭が痛い。 勝手に色々考えちゃうからきつい。 朝のバスも辛い。 混んでて、ぶつかるたびイライラしちゃう。こんな自分嫌だなぁと思いつつ。でも仕方ないし。 笹の葉

相手を不快にさせている？

自分の行為や言動は相手を不快にさせているのか？ わからなくて悩む時もあるし、絶対そうだ！と思ってそんな嫌な考えが頭にこびりつき長い間取れない時もあります。 仕事場に、一回り上の女性が3人入ってきました。 その中に癖がある人がいて、入ったそうそう自分の道まっしぐらです。 早速こそこそ話しちゃったり。... 続きをみる

火水木

今週は、連続の勤務です。 外は、寒かったり雨が降ったりと、これから行く食品倉庫のような天気です。

辛くて荒む闇とは

どっぷり沈んで。 （家族にも沢山迷惑をかけてしまった…。いつも不機嫌で、つっけんどん） あがってくる。 （仕事に慣れるまでは、あるべき登竜門なのか。沢山の初めての人と混じって、怒られて、怒って、３週間が経ちました。今日で計7回を休まず通うことができました） ゆっくり動く太陽のよう。 沈んだときは、... 続きをみる

その２

追記 誰か教えてください 疲れました涙

｢必要以上に気を遣わない｣

仕事を始めて、日にちが経ち始めました。 気が合わない人がいます。リーダーの女性。 彼女は、かなりおしゃべりでうるさい、主観的、優しさでしているつもりが相手にとってはかなりのおせっかい。 私と言えば、自分にも相手にも厳しい変な人。グレーゾーンがない完璧主義者。 （うるさい人が大の嫌い、でもある） …... 続きをみる

久しぶりです　その２

眼鏡をかけてます 本当は掛けなくても見えます 色んなものや事に敏感に反応し疲れてしまうので、わざと視野を狭めています これからの季節、マスクをつけても不自然ではないですよね 常備品は、眼鏡とマスク。 それでも疲れるときはどっぷり疲れます…。 つらい、つらい、つらい…。 100の内、１ポイントでも自... 続きをみる

久しぶりです

頭の中がいっぱいです。 邪念よ、出て行け… （文字だけ見ると、怖いものがありますね…ははっ💦）

シゴト２日目

月曜日は初出勤でした。 今日は２回目です。 予期不安があります。 ｢行ったら何でもなかった、行く前が辛かった｣というパターンです。これさえ乗り越えられれば…なのですが、これが本当にやっかいです。暗さにどっぷり浸かり、もしアノ症状が出てしまったらどうしよう汗　と思ったり。 仕事は10人ほどでチームを... 続きをみる

しごと初日

今日から週３日、フルタイムのお仕事です。 どきどきしています。 食品倉庫内でのお仕事です。 どきどきです。 －知らない人と一緒に、これから逐一顔を合わせていき同じ業務をこなす－ …私の苦手とするところです涙 仕事に行くと、自然とテンションをあげますよね。 だったら、初日からあげていきますか？それと... 続きをみる

見たくれ

見たくれをすごく気にします。 本当は（疲れるので）気にもしたくないのですが、その思いが頭から離れないのです。 ばかだな、と思います。 自分の顔が嫌でたまりません。 だけど、アラフォーになっても気にしているんですよ。 バカです。 最近は、｢目が合った人にどう思われているか｣という逐一の思いに疲れてし... 続きをみる

週末

週末。 朝ごはんは終わりましたが、中々お布団から出られません。 ですが、１度は外に出ないと生活リズムが崩れてしまう笹の葉です。 もう起きる！ 笹の葉

なにごともなく

何事もなく1日が終わろうとしています。 ｢カーブス｣は知っていますか？ 体力アップのため通っています。今日も行きました。（今週は２回目になります。続かない私が続いています。） 午後は、派遣会社の人と同僚になるであろう人達と職場見学をしてきました。 駅から近く、まぁまぁの労働条件です。やってみようか... 続きをみる