日々のこと(母はいつもニコニコ☺ ただそれだけ

精神疾患歴25年、「笹の葉」のブログです。
主婦してます。

運動

沢山考えることから解放されている今。


頭の中がフリーダムなのは嬉しい。

だが、体調はよくない。


症状も出ているけれど、運動不足もきっとある。

実感できる。


ウオーキング、ランニングしたい。

けど、周りが気になるので辛い、すごくすごく。


帽子を被って走ってみようか……


知り合いも言っていたのですが、運動した後って症状が和らぐ感じがするのです。

よくいう、スッキリです。


運動中は辛いけど、走ってみるか??


まず帽子から買おうか。


形から入りたい。

ぜひぜひ。