日々のこと

強迫的思考

周りが私を気にしている気がする 私も周りが気になって仕方が無い 一旦思って、すぐ去る思いなら良いけれど、強迫的な私からは去ってくれない 今、今を見て 今を生きたい 囚われの無いところに生きたい 今朝は途中まで恵まれていた 対人緊張で時間と共に疲れた 嫌なことが重なると自分のせいにしがちだ。 人間は... 続きをみる

今日の良かったこと3つ

今日の良かったことを3つ 洗濯をした 夕飯を作った 気分転換にパン屋に行った

五感とやさしさ

ここの所、布団にもぐってじっと考えることが多かった。どのくらい続いただろう。長かった。そうしていたら、クセになった。染みついた。考えることが自分、という感じだ。 何はともあれ考える、匂いよりも、暖かさよりも、冷たさよりも、気持ちが良いよりも、ぼーっとするよりも、地面を感じるよりも、ざらざらした舌触... 続きをみる

だから私は走り続ける

私の頭に雨が降る。 でも、わかっているんだ。 止まない雨はない。 だから私は走り続ける。 その先にはきっとひかりがさしているから。 －－－－－－ 京王線に乗っていたらこんな文章を見つけた。 今の私にぴったり。 気持ちが前向きになるね。

減薬について

去年から減薬をしています。 発症した30年前は、一般的に減薬という概念がありませんでした。父親が転勤族でしたので、病院が沢山変わりました。ピーク時の錠数は覚えていませんが、去年は1日に14錠を服薬していました。 ゆっくりと減薬をし始め、１年程かけて今は3錠になります（パキシル２錠、セロクエル100... 続きをみる

久しぶりにトモダチと。

短期バイトで知り合った仲間と1年ぶりにランチを。 ユルい感じが心地よくて、すごく楽しかった。 久しぶりにデパートに行けた。コンジュペイエ/アデュートリステスのショップ店員の着こなしと雰囲気が素敵だった。同世代だろうか。思わず、お友達になりたい光線を送ってしまった。 ランチをしたトモダチに、税務署で... 続きをみる

私と母

本を読んでいたら、ADSとADHD両方の傾向があると知った。でもこれって、健常者もあるよね、と思う。だからスペクトラムと言うのだろう。その傾向が強いか弱いかのことなのだろう。生活に支障がある私は、グレーゾーンでも酷い方だと思う。 これから母とお茶しに行く。東京駅で待ち合わせだ。この悶々とした思いを... 続きをみる

子育て

今日の子育ても大変だった。 今日もまた言いすぎた。いつも通り、今日も反省しております…😭同じ屋根の下に女は私1人なので、どこからが細かい注意になるのかがわからない。ある程度基準があっても、その時になるとカーッとしてしまい言わずにはいられなくなってしまう。今年の春まで福祉施設で働いていたのだが、そ... 続きをみる

母の日　何かしますか？

母の日がもうすぐだと知り、慌てて母と義母にオンラインでクリック。 旬の梅にしました。 私も、おばあちゃんになったら誰からでも良いから贈り物を頂いてみたい、かな。 ま、どうでもいっか🙌 ・今日の写真 1日ずっと君を見てた。 横山秀夫

どんだけ再就職　～45歳、不運な年

仕事場が閉所してしまい(事業所全体としては機能していますが)、居づらくなり退職しました。 1ヶ月ゆっくり過ごしました。 妻や母も担っているので、無理して病気を抱えながら働かなくても良いのですが、やはりお金は欲しい😰 ゴールデンウィークも終わり、少しずつ動き始めました。 知り合いを介して２カ所お話... 続きをみる

真っ白なストールを買うのに迷う

真っ白なストール。 顔色も明るくなるし使いたい!!! でも、目立つかなって。 服やおしゃれが好き。 でも、目立つ！と思うと、緊張が高まるんだよね。 今日も、真緑のバッグを持っていて、好きで買ったのに、｢目立つな！｣と思った瞬間ドキドキしてくる💦 好きな色と似合う色は違うのだろうか…。 話は変わり... 続きをみる

学校行事に参加

学校の茶話会に参加してみた。 ドキドキしたけど、面白い人もいて長くいられた。 人のユーモアには本当に助けられる。 私も、開けっぴろげで、かつ程良い距離でつきあっていこう。 また、参加しようと思った。

結局、頑張らないと治らない

悲しくなる。 頑張らないと治らないのは分かってる。 でも頑張れない。 逃げたくなる。 頑張ることがよく分からない。 私には分からない。 どうしたらよいのか分からない。 だから頑張るのだ。 辛くてもよいから、規則正しい生活をするのだ。 どんなに辛くても。 毎日同じ時間に起き、同じ時間に寝るのだ。 3... 続きをみる

心細さ

夕飯を食べ終わると淋しくなります。 時間を共有していた夫と息子がいなくなってしまうから。 一人、孤独の世界に戻る気がするよ。

迷っています

職場の異動を控えています。 明日までに返答しなければなりません。 断って、会社を退職することもできます。 見学して不安に感じたのは、食席とだだっ広いスペースでした。 障害物がない広いスペースに不安を感じてしまいます。見られている思いが強くなり、緊張が強くなるのです。そうすると、集中力が散漫となりま... 続きをみる

新しい場所に向けて　～Forward to something new place

今日は新しい職場の見学。 私なりに楽しみたい。